つくり方
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1
Aを混ぜ合わせて、ハニードレッシングを作る。 -
2
にんじんは野菜おろし器か皮むき器で細切りにする。 -
3
りんごは5mm角に切る。干しぶどうはぬるま湯に浸す。クレソンはちぎる。 -
4
ボウルに(2)のにんじん、(3)のりんご・干しぶどう・クレソンを入れ、
(1)のハニードレッシングであえる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー124 kcal
- ・塩分0.5 g
- ・たんぱく質0.4 g
- ・野菜摂取量※39 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く