にんじんとりんごのハニーサラダ

にんじんとりんごのハニーサラダ

にんじんやりんごを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    124kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    0.4g
  • 脂質
    10.1g

材料(4人分)

にんじん1本
りんご1/6個(30g)
干しぶどう大さじ1
クレソン3本
Aワインビネガー・白大さじ1
Aはちみつ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」適量
Aこしょう少々
A「AJINOMOTOべに花油」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    を混ぜ合わせて、ハニードレッシングを作る。
  • 2
    にんじんは野菜おろし器か皮むき器で細切りにする。
  • 3
    りんごは5mm角に切る。干しぶどうはぬるま湯に浸す。クレソンはちぎる。
  • 4
    ボウルに(2)のにんじん、(3)のりんご・干しぶどう・クレソンを入れ、
    (1)のハニードレッシングであえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー124 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質0.4 g
野菜摂取量※39 g
脂質10.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報