グリーンアスパラといかのホイル焼き
材料（2人分）
- グリーンアスパラガス
- 2本
- いか（胴）
- 1/2杯分（70g）
- ベーコン
- 1/2枚
- にんにくの薄切り
- 1かけ分
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 大さじ2
- しょうゆ
- 大さじ1
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
2
アルミホイルに（１）のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Ａをかけて包み、
オーブントースターで１０分ほど焼く。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー171 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質8.5 g
- ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
