OPEN MENU

MENU

グリーンアスパラといかのホイル焼き

材料(2人分)

レシピ提供:味の素KK
グリーンアスパラガス
2本
いか(胴)
1/2杯分(70g)
ベーコン
1/2枚
にんにくの薄切り
1かけ分
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ2
しょうゆ
大さじ1

つくり方

  1. 1

    アスパラは斜め薄切りにする。いかは皮をむき、表面に格子状に切り込みを入れ、
    ひと口大に切る。ベーコンは1cm幅に切る。
  2. 2

    アルミホイルに(1)のアスパラ・いか・ベーコンをのせ、Aをかけて包み、
    オーブントースターで10分ほど焼く。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー174 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質8.5 g
  • ・野菜摂取量20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

注目のレシピ特集

会員登録でもっと便利に

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。