トマトとカラーピーマンとベーコン・チーズのトースト
材料(1人分)
- フランスパン・2cm厚さ
- 2切れ
- スライスチーズ
- 1枚
- ベーコン
- 1枚
- パプリカ(黄)・5mmの輪切り、2枚
- 4g
- ピーマン・5mmの輪切り
- 2枚
- トマト・輪切り
- 2枚
- ルッコラ
- 適量
- 「AJINOMOTO オリーブオイル」
- 小さじ4
レシピ提供:味の素KK
つくり方
-
2
フランスパンにそれぞれオリーブオイル小さじ1を塗り、(1)のチーズ、ベーコン、
パプリカ、ピーマン、トマトの順にのせ、オーブントースターでパンに焼き色がつく程度
に焼く。 -
3
仕上げに残りのオリーブオイルを回しかけ、ルッコラをのせる。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー408 kcal
- ・塩分1.6 g
- ・たんぱく質11.2 g
- ・野菜摂取量※29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く