トマトとカラーピーマンとベーコン・チーズのトースト

トマトとカラーピーマンとベーコン・チーズのトースト(フランスパン+スライスチーズを使ったレシピ)

フランスパンやスライスチーズを使った人気の主食レシピです。

材料(1人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    スライスチーズは半分に切る。ベーコンは5cm幅に切る。トマトは半月切りにし、
    ルッコラは葉をつんでおく。
  2. 2

    フランスパンにそれぞれオリーブオイル小さじ1を塗り、(1)のチーズ、ベーコン、
    パプリカ、ピーマン、トマトの順にのせ、オーブントースターでパンに焼き色がつく程度
    に焼く。
  3. 3

    仕上げに残りのオリーブオイルを回しかけ、ルッコラをのせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー410 kcal
  • ・塩分1.6 g
  • ・たんぱく質11.2 g
  • ・野菜摂取量29 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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