材料(4人分)
| 豚もも肉・厚切り | 250g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1個 |
| ゆでたけのこ | 2本(300g) |
| にんじん | 2/3本(100g) |
| 干ししいたけ | 4枚 |
| ピーマン | 2個(70g) |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
| Aトマトケチャップ | 大さじ3 |
| Aしょうゆ | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/2 |
| A「味の素KK中華あじ」 | 小さじ1 |
| A水 | 1カップ |
| A酢 | 大さじ2 |
| A片栗粉 | 大さじ1 |
| A水 | 大さじ2 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ4(12g) |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 205 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2 g |
| たんぱく質 | 18.2 g |
| 野菜摂取量※ | 157 g |
| 脂質 | 7.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


