アボカドのオープンサンド

アボカドのオープンサンド

フランスパンやアボカドを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    410kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    8.7g
  • 脂質
    20.5g

材料(4人分)

フランスパン1本(300g)
アボカド2個(400g)
レモン汁適量
「瀬戸のほんじお®」少々
おろしわさび小さじ3/4
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
生クリーム大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    アボカドは1cm角に切り、レモン汁、塩をまぶす。
  • 2
    ボウルにわさび、「ピュアセレクトマヨネーズ」、生クリームの順に入れて
    混ぜ合わせ、(1)のアボカドを加えてあえる。
  • 3
    フランスパンを約1.5cm厚さに切ってトーストし、(2)をのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー410 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質8.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質20.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」