MENU
韓国風のり巻
ご飯やきゅうりを使った人気の主食レシピです。
材料（2人分）
- ご飯2杯分（280g）
- きゅうり1/2本
- 1個
- 小さじ1/2
- 少々
- 少々
- のり･太巻き用1枚
- 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
- 「瀬戸のほんじお」焼き塩少々
- いりごま適量
レシピ提供：味の素KK
つくり方
1
きゅうりは太めのせん切りにする。Ａは溶き混ぜて焼き、卵焼きを作る。2
巻きすの上にのりを広げ、ごま油を薄く塗り、塩をふる。3
ご飯を広げ、（１）の卵焼き・きゅうりを並べ、ごまをふり、具を芯に巻く。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー329 kcal
- ・塩分0.7 g
- ・たんぱく質8.8 g
- ・野菜摂取量※25 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
