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チャイニーズサンドイッチ

チャイニーズサンドイッチ(食パン8枚切り+鶏もも肉を使ったレシピ)

食パン8枚切りや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

20分

食パン8枚切りや鶏もも肉を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「味の素KK中華あじ」
  • 「Cook Do」熟成豆板醤

つくり方

  1. 1

    鶏肉はそぎ切りにし、「中華あじ」で下味をつけ、片栗粉をまぶす。

  2. 2

    トマトは輪切りにし、レタスはちぎっておく。ねぎは斜めの薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、（１）の鶏肉を焼き、ねぎを加えて軽く炒め、Ａをからめる。

  4. 4

    食パンをトースターで焼いて「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗り、
    （２）のトマト・レタス、（３）をはさみ、食べやすい大きさに切る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー776 kcal
  • ・塩分4.3 g
  • ・たんぱく質36.4 g
  • ・野菜摂取量※105 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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