材料（2人分）
| ロースハム | 2枚 |
|---|---|
| 小ねぎ | 1/2束（30g） |
| A薄力粉 | 1/2カップ |
| A卵 | 1個 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| Aいりごま | 小さじ1 |
| A水 | 3/4カップ |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ2 |
| Bしょうゆ | 大さじ1 |
| B酢 | 大さじ1 |
| Bうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 314 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.1 g |
| たんぱく質 | 10.2 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 20.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
