材料(2人分)
| 玉ねぎ | 1/4個 |
|---|---|
| にんじん | 1/4本 |
| ピーマン | 1個 |
| A水 | 2・1/2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 卵 | 2個 |
| B酢 | 小さじ1 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎ、にんじん、ピーマンはみじん切りにする。
- 2鍋にAを沸かし、(1)の野菜を入れ、塩・こしょうで味を調え、スープを作る。
- 3小鍋に湯を沸かし、Bを加え、器に割った卵を静かに流し入れ、ポーチドエッグを作る。
- 4スープ皿に(3)のポーチドエッグを盛り、(2)のスープを注ぐ。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 109 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.7 g |
| たんぱく質 | 8 g |
| 野菜摂取量※ | 56 g |
| 脂質 | 6.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

