ギョーザ入り揚げパン

ギョーザ入り揚げパン

サンドイッチ用食パンやパン粉を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    632kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    19.1g
  • 脂質
    31.3g

材料(4人分)

味の素冷凍食品KK「ギョーザ」1袋
サンドイッチ用食パン12枚
薄力粉適量
2個
パン粉適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
A薄力粉適量
A適量
トマトケチャップ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    「ギョ-ザ」は電子レンジ(600W)で表示通りに加熱する。
  • 2
    パンは電子レンジ(600W)で約20秒加熱し、やわらかくする。
  • 3
    (1)の「ギョーザ」を(2)のパンで包み、の水溶き小麦粉でしっかりと留める。
  • 4
    (3)に薄力粉・溶き卵・パン粉の順につけ、中温に熱した油で色よく揚げる。
  • 5
    (4)を半分に切って器に盛り、ケチャップを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー632 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質19.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質31.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く