かじきのトースター焼き

かじきのトースター焼き

かじきや粉チーズを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    93kcal
  • 塩分
    0.2g
  • たんぱく質
    10.1g
  • 脂質
    6g

材料(2人分)

かじき1切れ
「瀬戸のほんじお®」適量
こしょう少々
「ピュアセレクト® マヨネーズ」小さじ1
A粉チーズ小さじ1
Aパン粉小さじ1
パセリ少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    かじきは1cm角に切り、塩・こしょうをふって、
    「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。
  • 2
    耐熱容器に(1)のかじきを入れ、をふり、オーブントースターで8~10分焼く。
  • 3
    器に盛り、上からパセリをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー93 kcal
塩分0.2 g
たんぱく質10.1 g
野菜摂取量※0 g
脂質6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」