材料(2人分)
| かじき | 1切れ |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
| こしょう | 少々 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 小さじ1 |
| A粉チーズ | 小さじ1 |
| Aパン粉 | 小さじ1 |
| パセリ | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1かじきは1cm角に切り、塩・こしょうをふって、
「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。 - 2耐熱容器に(1)のかじきを入れ、Aをふり、オーブントースターで8~10分焼く。
- 3器に盛り、上からパセリをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 93 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.2 g |
| たんぱく質 | 10.1 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

