材料（2人分）
| たら | 2切れ（240g） |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| 乾燥カットわかめ | 10g |
| じゃがいも | 2個 |
| 「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ3 |
| Aパン粉 | 大さじ3 |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 小さじ1/2 |
| Aパセリのみじん切り | 小さじ1/2 |
| バター | 適量 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1たらは骨を取り、ひと切れを６等分にし、塩・こしょうで下味をつける。
- 2わかめはもどし、水気をきる。
- 3じゃがいもは２ｃｍ角に切って下ゆでし、水気をきり、塩をふる。
オーブンは２００℃に予熱する。 - 4ボウルに（１）のたら、（２）のわかめ、（３）のじゃがいも、
「ピュアセレクトマヨネーズ」を混ぜ合わせる。 - 5バターを塗ったグラタン皿に（４）を盛り、混ぜ合わせておいたＡをふって
２００℃のオーブンで１２～１３分焼く。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 377 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.5 g |
| たんぱく質 | 25.7 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 20.5 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
