当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

レシピ大百科

やりいかのトマトソース煮　アイオリソースかけ

やりいかのトマトソース煮　アイオリソースかけ(やりいか+ホールトマト缶を使ったレシピ)

やりいかやホールトマト缶を使った人気の主菜レシピです。

25分

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

やりいか: 4杯

ホールトマト缶: 1缶（400g）

玉ねぎ: 1/2個（100g）

にんにくのみじん切り: 1片分

ドライバジル: 小さじ1/4

オレガノ: 少々

「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4

「ピュアセレクトマヨネーズ」: 大さじ2

おろしにんにく: 1/2片分

牛乳: 小さじ1

ファルファッレ: 50g

「AJINOMOTO オリーブオイル」: 大さじ2

「瀬戸のほんじお」: 少々

こしょう: 少々

このレシピで使われている商品はこちら　＞

つくり方

1
いかは軟骨、腹ワタを抜き、胴体は１.５ｃｍ幅の輪切りにし、足は２～３等分に切り、
塩・こしょうで下味をつける。
2
玉ねぎは薄切りにする。
3
鍋にオリーブオイル大さじ１を入れ中火で熱し、（２）の玉ねぎを炒める。しんなりしたら
端によせてオリーブオイル大さじ１を加え、にんにく、（１）のいかを炒める。
4
トマト缶を加えヘラでつぶし、Ａを加えて１２～１３分煮、塩で味を調える。
5
たっぷりのお湯に塩適量を加え、ファルファッレを表示時間通りにゆでて水気をきる。
6
Ｂを混ぜ合わせ、アイオリソースを作る。
7
器に（４）、（５）を盛り、（６）のアイオリソースをかける。

栄養情報（1人分）

・エネルギー514 kcal
・塩分1.8 g
・たんぱく質34.2 g
・野菜摂取量^※256 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

料理の基本

やりいかを使ったレシピ

他のやりいか人気レシピを見る（5件）

ホールトマト缶を使ったレシピ

他のホールトマト缶人気レシピを見る（175件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「瀬戸のほんじお」

他の「瀬戸のほんじお」のレシピを見る

「ピュアセレクトマヨネーズ」

他の「ピュアセレクトマヨネーズ」のレシピを見る

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

もちもち食感が今年のフードトレンド！

トレンドに合わせて、さらにもちもち食感にリニューアルした「スープDELI_®」のパスタは、食べごたえがあって、これだけで軽い食事に。ランチやディナー、ちょっと小腹が空いた深夜や時間のない朝にもおすすめです。

詳しくはこちら　＞

“おいしいを楽しむ”マガジンはこちら

注目のレシピ特集

ハロウィンレシピ・料理特集！

10月31日はハロウィン！
ハロウィンパーティーにピッタリなレシピが満載。
子どもも大好きかぼちゃを使った料理や、見た目もかわいい料理など♪
お菓子も手作りしちゃいましょう！

詳しくはこちら　＞

冬はやっぱりお鍋！おすすめ鍋料理・レシピ特集　まとめ

寒い季節、ゆっくり楽しむ夕飯にお鍋はピッタリのレシピ！
定番の人気鍋から変わり鍋、一人鍋やシメまで美味しい2人鍋など、飽きずにおいしく楽しめる鍋レシピ特集を集めました！

詳しくはこちら　＞

食欲の秋♪秋の味覚を楽しむレシピ特集☆

食欲の秋到来♪
秋はいろいろな作物が収穫の時期を迎えます。
季節の食材を使った炊き込みご飯と、きのこ・いも・栗・さんまを使ったレシピをご紹介☆
家族で秋の旬の味覚を楽しみましょう！

詳しくはこちら　＞

「クノールカップスープ」のアレンジレシピ！たべてこ朝マグ特集

「クノールカップスープ」×トーストやご飯で「カップスープ」をアレンジ！マグひとつで、簡単にちゃんとした朝ごはんが完成！
「たべてこ朝マグ」特集では、忙しい朝におすすめの「朝マグ」レシピと「カップスープ」を活用した朝にピッタリなその他のアレンジレシピをご紹介します☆

詳しくはこちら　＞

他のレシピ特集を見る

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

閲覧履歴

閲覧履歴一覧はこちら

＼このレシピで使われている商品はこちら／

「瀬戸のほんじお」

「瀬戸のほんじお」

「ピュアセレクトマヨネーズ」

「ピュアセレクトマヨネーズ」

毎日の「おいしい」が見つかる！

１週間の献立など、簡単でおいしい
料理のアイデアをお届け♪
献立に悩む毎日にサヨナラ！

pagetop

クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。 AJINOMOTO PARK 会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

このレシピを共有する