やりいかのトマトソース煮 アイオリソースかけ
材料(2人分)
つくり方
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー514 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質34.2 g
- ・野菜摂取量※256 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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