ハム入りコールスロー

ハム入りコールスロー

キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    47kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    1.9g

つくり方

  • 1
    キャベツ、玉ねぎはザク切りにし、にんじんはせん切りにし、合わせてボウルに入れる。
    塩を加えてもみ混ぜ、しんなりしたら水にさらして塩気を抜き、水気をしぼる。
  • 2
    別のボウルにを混ぜ合わせ、(1)の野菜、ハムを加えて混ぜる。
  • 3
    器にシルクレタス、(2)を盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー47 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※72 g
脂質1.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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