つくり方
- 1鶏肉は１ｃｍ角に切り、玉ねぎ、マッシュルームは薄切りにする。
- 2マカロニは塩を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、水気をきって油少々をまぶす。
- 3フライパンに油大さじ１／２を熱してバターを溶かし、（１）の鶏肉・玉ねぎ・
マッシュルームを炒める。 - 4Ａを加えて煮、（２）のマカロニを加え、塩・こしょうで味を調える。
- 5耐熱容器に（４）を入れ、パン粉をふり、オーブントースターで６～７分焼く。
途中で表面が焦げそうになったら、アルミホイルをかぶせる。 - 6仕上げにパセリをふる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 549 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 3.7 g |
| たんぱく質 | 23.7 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 27.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
