材料（2人分）
| あじ | 2尾 |
|---|---|
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| B「ピュアセレクト® マヨネーズ」 | 大さじ1・1/2 |
| Bねぎのみじん切り | 大さじ1 |
| B「Cook Do®」甜麺醤 | 小さじ1・1/2（7.5g） |
| B「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1（5g） |
| いり白ごま | 適量 |
| きゅうり | 1/2本 |
| 紫玉ねぎ | 1/4個分 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
＊ 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。
レシピ提供：味の素KK
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 186 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 14.6 g |
| 野菜摂取量※ | 54 g |
| 脂質 | 12.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「瀬戸のほんじお®」
うま味調味料「味の素®」
「ピュアセレクト® マヨネーズ」
「Cook Do®」甜麺醤
「Ｃｏｏｋ Ｄｏ®」（中華醤調味料）熟成豆板醤 １００ｇ瓶
