材料（2人分）
| 豚バラ薄切り肉 | 50g |
|---|---|
| 「瀬戸のほんじお®」 | 適量 |
| こしょう | 少々 |
| グリーンカール・またはレタス | 1/2個 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| Aしょうゆ | 小さじ1 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1豚肉はキッチンばさみでひと口大に切り、塩少々、こしょうをふる。
- 2グリーンカールは大きくちぎる。
- 3耐熱容器に（１）の豚肉、（２）のグリーンカールを交互に重ねて入れ、
Ａ、塩少々を加えてラップをかけ、電子レンジ（６００Ｗ）で約１分３０秒加熱する。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 134 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.9 g |
| たんぱく質 | 5.5 g |
| 野菜摂取量※ | 113 g |
| 脂質 | 11.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
