材料(2人分)
| アイスバイン・市販品・1袋 | 180g |
|---|---|
| 冷凍かぼちゃ | 300g |
| A「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」 | 1/4カップ |
| Aクリームコーン缶・大 | 1/2缶 |
| A玉ねぎ・みじん切り | 1/2カップ(70g) |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| ピザ用チーズ | 40g |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 481 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 4.6 g |
| たんぱく質 | 24.8 g |
| 野菜摂取量※ | 243 g |
| 脂質 | 26.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

