もやしとセロリのごま炒め

もやしとセロリのごま炒め

もやしやセロリを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    215kcal
  • 塩分
    1.6g
  • たんぱく質
    5.4g
  • 脂質
    18.9g

材料(2人分)

もやし1袋
セロリ1本
Aしょうゆ大さじ1
A大さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
いり黒ごま大さじ2
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    もやしはひげ根を取る。セロリはスジを取って斜め薄切りにする。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)のセロリを加えてサッと炒め、
      (1)のもやしを加えて炒め、で味つけし、ごまを加え炒め合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー215 kcal
塩分1.6 g
たんぱく質5.4 g
野菜摂取量※158 g
脂質18.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く