きゅうりとハムのベーグルサンド

きゅうりとハムのベーグルサンド

ベーグルやきゅうりを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    855kcal
  • 塩分
    4.2g
  • たんぱく質
    32.1g
  • 脂質
    22.7g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    きゅうりはスライサーで薄切りにし、塩をふってしんなりさせる。
  • 2
    ベーグルはヨコ半分に切って、「ピュアセレクトマヨネーズ」を塗る。
    ハムをちぎってのせ、粒入りマスタード、こしょう、(1)のきゅうりの順に
    重ねて上にベーグルをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー855 kcal
塩分4.2 g
たんぱく質32.1 g
野菜摂取量※49 g
脂質22.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」