にんじんのさんしょう油風味

にんじんのさんしょう油風味

にんじんを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    261kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    1.7g
  • 脂質
    21.7g

材料(2人分)

にんじん250g
「瀬戸のほんじお®」小さじ1/3
A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
A実ざんしょう大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    にんじんは皮をむき、せん切り用スライサーでせん切りにする。
    ボウルに入れて塩をふり、混ぜ合わせる。
  • 2
    フライパンにを弱火で熱し、油が熱くなったら、(1)にかけて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー261 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質1.7 g
野菜摂取量※121 g
脂質21.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報