キャベツ・ハム・もやしのごまマヨあえ

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調理時間5

  • 作り置き
  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 239 kcal
  • ・たんぱく質 5.9 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 100 g

つくり方

  1. 1

    キャベツはラップで包んで電子レンジ(600W)で約40秒加熱してしんなりさせ、
    せん切りにする。もやしは電子レンジで約40秒加熱する。
  2. 2

    ハムはせん切りにする。
  3. 3

    (1)のキャベツ・もやし、(2)のハムを混ぜ合わせておいたAであえ、器に盛る。
    ごまを上からふる。
  4. *好みで豆板醤少々を加えてもよい。
レシピ提供:味の素㈱
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