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ツナ缶ユッケ

ツナ缶ユッケ

ツナ油漬缶やキャベツを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    310kcal
  • 塩分
    1.1g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    29.2g

材料（2人分）

ツナ油漬缶1缶
キャベツ・大1枚（80g）
卵黄2個分
「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A牛乳小さじ2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
小ねぎの小口切り少々

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはせん切りにする。
  • 2
    器に（１）のキャベツ、汁気をきったツナ缶、卵黄の順に重ねて盛り、上から小ねぎを散らす。「ピュアセレクトマヨネーズ」、Ａを合わせてかけ、全体を混ぜ合わせていただく。
  • ＊
    お好みでポン酢しょうゆを加えてもおいしく召し上がれます。

栄養情報（1人分）

エネルギー310 kcal
塩分1.1 g
たんぱく質11.5 g
野菜摂取量※43 g
脂質29.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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「ピュアセレクト® マヨネーズ」

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