つくり方
- 1かぼちゃはラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で３～４分加熱し、
マッシャーか、フォークなどでこまかくつぶし、Ａを加え混ぜ合わせる。 - 2牛乳は電子レンジで１分ほど加熱し、（１）に加え混ぜ合わせる。
- 3ココットにバターを塗り、（２）を流し入れる。
- 4大きめの鍋に（３）を入れ、熱湯を器の八分目まで注ぎ、
フタをしてごくごく弱火で７～１０分加熱し、かぼちゃの皮を飾る。 - ＊温かくても、冷やしてもおいしくお召し上がりいただけます。
栄養情報（1個分）
| エネルギー | 92 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.1 g |
| たんぱく質 | 5 g |
| 野菜摂取量※ | 50 g |
| 脂質 | 3.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
商品情報
「パルスイート® カロリーゼロ」
