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りんごとレタスとカマンベールチーズのサラダ

りんごとレタスとカマンベールチーズのサラダ(りんご+カマンベールチーズを使ったレシピ)

15 分

りんごやカマンベールチーズを使った人気の副菜レシピです。

15 分

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材料（4人分）

りんご: 1個（200g）
レタス: 2枚（60g）
サニーレタス: 2枚
カマンベールチーズ: 100g
くるみ: 10g
酢: 大さじ2
水: 大さじ2
「AJINOMOTO 大豆の油健康プラス」: 大さじ2
「瀬戸のほんじお」: 小さじ1/4
こしょう: 少々

レシピ提供：味の素KK

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つくり方

1
りんごは５ｍｍ幅のいちょう切りにし、薄い塩水につけ、水気をきる。
レタス、サニーレタスはひと口大にちぎる。チーズは食べやすい大きさに切る。
2
くるみは軽くいり、薄切りにする。
3
ボウルにＡを入れて混ぜ合わせ、（１）のりんご・レタス・サニーレタス・チーズを
加えてなじませ、器に盛り、（２）のくるみを散らす。

栄養情報（1人分）

・エネルギー182 kcal
・塩分0.8 g
・たんぱく質5.4 g
・野菜摂取量※24 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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