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トマトとソーセージのスパゲッティ

トマトとソーセージのスパゲッティ(スパゲッティ+トマトを使ったレシピ)

生のトマトとにんにくやハーブでフレッシュなおいしさ

20分

生のトマトとにんにくやハーブでフレッシュなおいしさ

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    トマトはヘタを取ってくし形に切る。ソーセージは切り目を入れながら
    食べやすい大きさに切る。にんにくはたたいてつぶす。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、（１）のにんにく、タイム、オレガノを
    炒めて香りを出す。（１）のトマト・ソーセージを加えて炒め、「コンソメ」、
    Ａで味を調える。

  3. 3

    スパゲッティは塩（分量外）を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、水気をきって
    （２）に加え、炒め合わせる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー487 kcal
  • ・塩分4.3 g
  • ・たんぱく質16.1 g
  • ・野菜摂取量※198 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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