材料(4人分)
| 玉ねぎ | 2個 |
|---|---|
| セロリ | 1本 |
| にんじん | 1本 |
| ベーコン | 2枚 |
| にんにく | 1かけ |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ2 |
| 「味の素KKコンソメ」固形タイプ | 1個 |
| 水 | 5カップ |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1 |
| 粗びき黒こしょう | 適量 |
| 粉チーズ | 適量 |
*「味の素KKコンソメ」固形1個は、顆粒で小さじ2杯です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1玉ねぎ、セロリ、にんじん、ベーコンは1cm角に切り、にんにくはたたいてつぶす。
- 2鍋にオリーブオイル、(1)のにんにくを入れて火にかけ、
香りが出たら(1)のベーコン、玉ねぎ、セロリ、にんじんを順に加えて炒める。 - 3「コンソメ」、水を加え、煮立ったら弱火にして20~30分煮、
塩・こしょうで調味する。 - 4器に盛り、粗びき黒こしょう、粉チーズをふる。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 169 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.2 g |
| たんぱく質 | 5 g |
| 野菜摂取量※ | 149 g |
| 脂質 | 11.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

