材料(2人分)
| ワンタンの皮 | 20枚 |
|---|---|
| トマト | 2個 |
| みょうが | 1個 |
| 鶏ひき肉 | 100g |
| Aねぎのみじん切り | 1/4本分 |
| Aおろししょうが | 小さじ1/3 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
| 「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ2 |
| 水 | 5カップ |
| 青じそ | 6枚 |
| しょうゆ | 適量 |
| 練りがらし | 適量 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 257 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 5.1 g |
| たんぱく質 | 14.9 g |
| 野菜摂取量※ | 211 g |
| 脂質 | 7.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


