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ツナとアボカドのマヨサラダ　

ツナとアボカドのマヨサラダ　(ツナ缶+玉ねぎを使ったレシピ)

ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

15分

ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト マヨネーズ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    ツナ缶は油気をきる。

  2. 2

    アボカドは１ｃｍ角に切り、レモン汁をかける。玉ねぎ・パプリカ（黄）は
    粗みじん切りにする。

  3. 3

    （１）のツナ、（２）のアボカド・玉ねぎ・パプリカ（黄）を
    「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。


栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー302 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質9.1 g
  • ・野菜摂取量※71 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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