ツナとアボカドのマヨサラダ 

ツナとアボカドのマヨサラダ 

ツナ缶や玉ねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    302kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    9.1g
  • 脂質
    27g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    ツナ缶は油気をきる。
  • 2
    アボカドは1cm角に切り、レモン汁をかける。玉ねぎ・パプリカ(黄)は
    みじん切りにする。
  • 3
    (1)のツナ、(2)のアボカド・玉ねぎ・パプリカ(黄)を
    「ピュアセレクトマヨネーズ」であえ、塩・こしょうで味を調える。


栄養情報(1人分)

エネルギー302 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質9.1 g
野菜摂取量※71 g
脂質27 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」