材料(4人分)
| キドニービーンズ・1缶 | 200g |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/4個(50g) |
| にんじん | 1/4本 |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル」 | 大さじ1 |
| A湯 | 大さじ3 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/3 |
| ローズマリー | 3本 |
| 「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| こしょう | 少々 |
| グリーンアスパラガス | 6本 |
| セロリ | 1本 |
| パプリカ(赤) | 1個 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 111 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.3 g |
| たんぱく質 | 5.7 g |
| 野菜摂取量※ | 85 g |
| 脂質 | 3.7 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

