ケチャップライス

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(時間外を除く)

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー425 kcal
  • ・たんぱく質5.4 g
  • ・塩分2.2 g
  • ・野菜摂取量52 g

材料(2人分)

ご飯・茶碗   ( 他レシピ )
2杯(300g)
ホールコーン缶
大さじ4
玉ねぎのみじん切り
1/4個分
Aトマトケチャップ
大さじ4
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
小さじ1/2
A「瀬戸のほんじお」
少々
バター
大さじ2

つくり方

  1. (1)フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらご飯、コーンを加えて炒め、Aで味を調える。
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「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

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