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ケチャップライス

ケチャップライス(ご飯を使ったレシピ)

コーンと玉ねぎで！子どもがよろこぶケチャップライス☆お弁当にも◎

5分

コーンと玉ねぎで！子どもがよろこぶケチャップライス☆お弁当にも◎

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらご飯、コーンを加えて炒め、Ａで味を調える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー394 kcal
  • ・塩分2.1 g
  • ・たんぱく質5.3 g
  • ・野菜摂取量※52 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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