材料（2人分）
| ご飯・茶碗 | 2杯（300g） |
|---|---|
| ホールコーン缶 | 大さじ4 |
| 玉ねぎのみじん切り | 1/4個分 |
| Aトマトケチャップ | 大さじ4 |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| バター | 大さじ2 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1フライパンにバターを熱し、玉ねぎを炒める。しんなりしたらご飯、コーンを加えて炒め、Ａで味を調える。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 394 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.1 g |
| たんぱく質 | 5.3 g |
| 野菜摂取量※ | 52 g |
| 脂質 | 11.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
