ひよこ豆のサラダ

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(時間外を除く)

  • 10分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー313 kcal
  • ・たんぱく質13 g
  • ・塩分0.9 g
  • ・野菜摂取量30 g

材料(2人分)

ひよこ豆(ゆで)   ( 他レシピ )
100g
ツナ缶・小   ( 他レシピ )
1缶(80g)
さやいんげん
20本
「ピュアセレクト マヨネーズ」
大さじ2
「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. (1)さやいんげんは3cm長さに切り、塩ゆでにし、水にとって水気をきる。
  2. (2)ひよこ豆、汁気をきったツナ缶、(1)のさやいんげんを
    「ピュアセレクトマヨネーズ」であえる。
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ひよこ豆(ゆで)
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