おすすめ

ささ身の梅じそレンジ焼き

プリント
クリップ
クリップ
ささ身の梅じそレンジ焼き(鶏ささ身+梅干しを使ったレシピ)
材料

ささ身と梅干しの相性抜群！電子レンジでパパっと仕上げて☆

調理時間 5分

  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 92 kcal
  • ・たんぱく質 16.4 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 12 g

材料 （2人分）

鶏ささ身
4本（160g）
梅干し
2個
青じそ
4枚
酒
大さじ1
「味の素」
少々

つくり方

  1. 1

    ささ身はスジを取り、タテに包丁を入れて開き、長さ半分に切る。

  2. 2

    梅干しは種を取り、たたく。

  3. 3

    （１）のささ身に「味の素」をふり、半分に切った青じそと
    （２）の梅干し１／８量をのせ、クルリと巻き、楊枝で留める。同様に７本作る。

  4. 4

    耐熱容器に（３）をのせて酒をふり、ラップをふんわりとかけて
    電子レンジ（５００Ｗ）で３分加熱する。
レシピ提供：味の素㈱
クリップ
クリップ

おすすめの組み合わせ

鶏ささ身
を使ったレシピ

他の鶏ささ身人気レシピを見る
（145件）

梅干し
を使ったレシピ

他の梅干し人気レシピを見る
（127件）

関連するレシピ

役立つ！おいしい情報

この商品が使われているよ

「味の素」

「味の素」 のレシピを見る

 商品情報を見る
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。

おすすめ献立
ささ身の梅じそレンジ焼き ささ身の梅じそレンジ焼き

※他の組み合わせを見る。