キャベツとハムのバジルソースサラダ

キャベツとハムのバジルソースサラダ

キャベツやフランスパンを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    440kcal
  • 塩分
    2.4g
  • たんぱく質
    13.2g
  • 脂質
    24.9g

材料(2人分)

キャベツ2枚
玉ねぎ1/4個(50g)
ロースハム4枚
バジルの葉4枚
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ3
A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
フランスパン適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは芯を取り、葉をひと口大に手でちぎる。玉ねぎは半月の薄切りにし、
    水にさらし、水気をきる。ハムはいちょう切りにする。
  • 2
    バジルの葉はみじん切りにし、と混ぜ合わせる。
  • 3
    (1)のキャベツ・玉ねぎ・ハムを混ぜ合わせて器に盛り、
    (2)のソースをかける。フランスパンを添えていただく。
  • バジルの葉は乾燥バジルで代用してもよいでしょう。

栄養情報(1人分)

エネルギー440 kcal
塩分2.4 g
たんぱく質13.2 g
野菜摂取量※77 g
脂質24.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」