調理時間
25分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 354 kcal
- ・たんぱく質 19.4 g
- ・塩分 2.5 g
- ・野菜摂取量※ 72 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （4人分）
- マカロニ
- 100g
- むきえび（小）
- 150g
- ブロッコリー
- 1/2個
- 玉ねぎ（大）
- 1/2個
- マッシュルーム缶・スライス
- 1缶（85g）
- バター
- 30g
- Ａ牛乳
- 2・1/2カップ
- Ａ「Rumic」ホワイトクリームソース
- 2袋（48g）
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
- ピザ用チーズ
- 適量
つくり方
-
1
ブロッコリーは小房に分け、玉ねぎは薄切りにする。鍋に湯を沸かし、マカロニ、ブロッコリーをそれぞれゆでる。 -
2
鍋を熱し、バターを入れて溶かし、（１）の玉ねぎを加えて炒める。しんなりしたら、マッシュルーム、むきえびを加え、軽く炒める。 -
3
Ａを加え、全体がなじむように混ぜ、ひと煮立ちさせる。（１）のマカロニを加え、混ぜながら再び弱火でしばらく煮、塩で味を調える。 -
4
グラタン皿または耐熱容器に4
を等分に盛り、（１）のブロッコリー、チーズをそれぞれ等分にのせる。オーブンまたはオーブントースターで焼き色がつくまで焼く。
レシピ提供：味の素㈱
おすすめの組み合わせ
マカロニ
を使ったレシピ
（293件）
むきえび（小）
を使ったレシピ
（99件）
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