ラザニア

ラザニア

優しい味のホワイトソースと濃厚ミートソースの「Rumic」のダブル使いが◎家族が喜ぶおいしいラザニアが完成です♪

  • エネルギー
    286kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    12.2g
  • 脂質
    10.6g

材料(8人分)

ラザニア・乾12枚(240g)
A「Rumic」ホワイトクリームソース2袋
A牛乳2カップ
「瀬戸のほんじお®」少々
玉ねぎ(大)1個(250g)
合いびき肉200g
B「Rumic」ミートソース用2袋
B1・1/2カップ
B砂糖少々
Bトマトケチャップ少々
「AJINOMOTO サラダ油」大さじ1
バター適量
ピザ用チーズ適量
パセリのみじん切り少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋に湯を沸かし、ラザニアをゆでる。玉ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    鍋にを入れて、かき混ぜながら煮る。塩で味を調え、ホワイトクリームソースを作る。
  • 3
    フライパンに油を熱し、(1)の玉ねぎをしんなりするまで炒め、ひき肉を加え、さらに炒める。を加え、混ぜながら弱火でしばらく煮、ミートソースを作る。
  • 4
    グラタン皿または耐熱容器にバターを塗り、(3)のミートソース少々敷き、(1)のラザニアをのせる。
  • 5
    (3)のミートソース、(2)のホワイトソース、(1)のラザニアを順に3段に重ね、最後にチーズをのせる。オーブンまたはオーブントースターで焼き色がつくまで焼き、パセリをふる。 

栄養情報(1人分)

エネルギー286 kcal
塩分2 g
たんぱく質12.2 g
野菜摂取量※29 g
脂質10.6 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く