材料(4人分)
| しいたけ | 4枚(60g) |
|---|---|
| えのきだけ | 1/2袋(85g) |
| チンゲン菜 | 1株(80g) |
| 溶き卵 | 2個分 |
| A水 | 3カップ |
| A「丸鶏がらスープ™」 | 大さじ1 |
| Bしょうゆ | 小さじ1/2 |
| B「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| C片栗粉 | 小さじ2 |
| C水 | 小さじ4 |
| こしょう | 少々 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1/2 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 61 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 4.4 g |
| 野菜摂取量※ | 17 g |
| 脂質 | 3.2 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

