ほうれん草とゆでたまごのマヨトースト

ほうれん草とゆでたまごのマヨトースト

食パン6枚切りやゆで卵を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    499kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    15.9g
  • 脂質
    36.1g

つくり方

  • 1
    ほうれん草は4cmの長さに切る。ソーセージは斜めに薄切りにする。
  • 2
    耐熱容器に(1)のほうれん草を入れ、ラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    40秒ほど加熱し、水気をよくきる。
  • 3
    食パンの上に(2)のほうれん草を均等に盛りつけ、(1)のソーセージ、
    ゆで卵の輪切り、半分に切ったミニトマトをのせて、「ピュアセレクトマヨネーズ」を
    しぼる。
  • 4
    オーブントースターで(3)を焼き目がつくまで焼く。
  • 「ピュアセレクト コクうま 65%カロリーカット」を使ってもおいしくお作りいただけます。

栄養情報(1人分)

エネルギー499 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質15.9 g
野菜摂取量※50 g
脂質36.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」