シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ

シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ

スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    668kcal
  • 塩分
    7g
  • たんぱく質
    25.6g
  • 脂質
    34.2g

つくり方

  • 1
    キャベツはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。
  • 2
    明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  • 3
    スパゲッティは表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、(2)であえる。
  • 4
    ボウルに(3)のスパゲッティ、(1)のキャベツの半量を入れて混ぜる。
    器に盛り、残りの(1)のキャベツをのせ、刻みのりをのせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー668 kcal
塩分7 g
たんぱく質25.6 g
野菜摂取量※68 g
脂質34.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」