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シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ

シャキシャキキャベツと明太子のマヨネーズスパゲッティ(スパゲッティ+キャベツを使ったレシピ)
15 分

スパゲッティやキャベツを使った人気の主食レシピです。

材料(2人分)

つくり方

  1. 1

    キャベツはせん切りにし、塩少々をふり、しんなりしたら、水気をしぼる。
  2. 2

    明太子は薄皮を取り、「ピュアセレクトマヨネーズ」と混ぜ、塩・こしょうで味を調える。
  3. 3

    スパゲッティは表示時間通りにゆで、ザルに上げて水気をきり、(2)であえる。
  4. 4

    ボウルに(3)のスパゲッティ、(1)のキャベツの半量を入れて混ぜる。
    器に盛り、残りの(1)のキャベツをのせ、刻みのりをのせる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー668 kcal
  • ・塩分7 g
  • ・たんぱく質25.6 g
  • ・野菜摂取量※68 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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