3種のマヨおにぎり

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(時間外を除く)

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー543 kcal
  • ・たんぱく質10.3 g
  • ・塩分1.8 g

材料(4人分)

ご飯   ( 他レシピ )
960g
のり
2枚
A「ピュアセレクト マヨネーズ」
20g
A削り節
6g
Aしょうゆ
小さじ2
Bさけフレーク   ( 他レシピ )
25g
B「ピュアセレクト マヨネーズ」
16g
B「瀬戸のほんじお」
少々
「瀬戸のほんじお」
少々
C甘みそ
40g
C「ピュアセレクト マヨネーズ」
20g

つくり方

  1. (1)Aを混ぜ合わせてマヨおかかを作り、Bを混ぜ合わせてしゃけマヨを作る。
    Cを混ぜ合わせてマヨみそを作る。
  2. (2)のりは1枚を4等分に切る。
  3. (3)茶碗に80gをよそい、(1)のマヨおかかの1/4量を中心に入れて三角に握り、
    塩少々をまぶし、4等分にした(2)ののりを巻く。同様にあと3個作る。
  4. (4)茶碗に80gをよそい、(1)のしゃけマヨの1/4量を中心に入れて三角に握り、
    塩少々をまぶし、4等分にした(2)ののりを巻く。同様にあと3個作る。
  5. (5)茶碗にご飯80gを三角のおにぎりを4個作る。オーブントースターでこんがりと焼き、
    (1)ののマヨみそを1/4量ずつ塗り、軽くあぶる。
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「ピュアセレクト マヨネーズ」

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