材料(4人分)
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| パプリカ(赤) | 1個 |
| A水 | 2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| Aバター | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| プロセスチーズ・5mm厚さのもの | 4枚 |
| 干しぶどう | 30g |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 404 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 10.7 g |
| 野菜摂取量※ | 67 g |
| 脂質 | 8.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 玉ねぎ | 1/2個 |
| パプリカ(赤) | 1個 |
| A水 | 2カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| Aバター | 大さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| ほうれん草 | 1/2束 |
| プロセスチーズ・5mm厚さのもの | 4枚 |
| 干しぶどう | 30g |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 404 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.4 g |
| たんぱく質 | 10.7 g |
| 野菜摂取量※ | 67 g |
| 脂質 | 8.8 g |