サーモンのサワーポテトグリル

サーモンのサワーポテトグリル

じゃがいもやスモークサーモンを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    218kcal
  • 塩分
    2.3g
  • たんぱく質
    13.5g
  • 脂質
    14.4g

材料(2人分)

じゃがいも1個
スモークサーモン6切れ
Aパセリ・みじん切り大さじ1
A「ピュアセレクト® マヨネーズ」大さじ2
A牛乳大さじ1・1/2
Aおろしにんにく少々
A砂糖少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO サラダ油」少々
パセリ適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    じゃがいもはよく洗い、耐熱皿にのせてフワッとラップをかけ、電子レンジ(600W)で
    3~4分加熱する。流水につけて皮をむき、粗熱が取れたら手でつぶす。
  • 2
    (1)のじゃがいも、を混ぜ合わせ、手で丸められる固さに調節する。
    6等分にし、俵形に丸める。
  • 3
    (2)にスモークサーモンをクルッと巻く。
  • 4
    アルミホイルに油を塗り、(3)をのせ、オーブントースターで約5分焼く。
  • 5
    器に盛り、パセリを飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー218 kcal
塩分2.3 g
たんぱく質13.5 g
野菜摂取量※4 g
脂質14.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® マヨネーズ」

「ピュアセレクト® マヨネーズ」