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りんごとツナのサラダ

りんごとツナのサラダ(りんご+ツナ缶を使ったレシピ)

りんごやツナ缶を使った人気の副菜レシピです。

5分

つくり方

  1. 1

    りんごは５ｍｍ厚さのいちょう切りして、Ａと混ぜ合わせる。

  2. 2

    ツナは油をきって粗くほぐし、（１）に加えてあえる。

  3. 3

    （２）を器に盛り、パセリをふる。
  4. ＊ツナの代わりにハムを使ってもよい。
栄養情報 （1人分）
  • ・エネルギー218 kcal
  • ・塩分0.8 g
  • ・たんぱく質7.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
料理の基本

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