彩り野菜のマヨ焼き

彩り野菜のマヨ焼き

新じゃがいもや牛乳を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    347kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    21.8g

つくり方

  • 1
    グリーンアスパラは根元のかたい部分を切り落とし、じゃがいもは半分に切り、
    かためにゆでる。ベビーキャロットもかためにゆでる。
  • 2
    たけのこ・パプリカ・ベーコンは食べやすい大きさに切る。
  • 3
    耐熱容器に(1)のグリーンアスパラ・じゃがいも・ベビーキャロット、
    (2)のたけのこ・パプリカ・ベーコン、ミニトマトを盛る。
  • 4
    牛乳を注ぎ、粉チーズをふって「サラリア」をしぼり、塩・こしょうで
    味を調え、200℃のオーブンで10分ほど焼き、焼き色をつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー347 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質11.5 g
野菜摂取量※163 g
脂質21.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® サラリア®」

「ピュアセレクト® サラリア®」