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卵とねぎの炒飯

卵とねぎの炒飯(ご飯+卵を使ったレシピ)

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。

5分

卵やご飯を使った人気の主食レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「丸鶏がらスープ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    卵は溶きほぐす。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、（１）の溶き卵を入れてかき混ぜ、半熟状になったらご飯を加え、パラパラになるまで炒め、「丸鶏がらスープ」をふり入れ、さらに炒める。

  3. 3

    Ａで味つけし、ねぎを加えてサッと炒める。器に盛り、香菜を添える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー523 kcal
  • ・塩分3.1 g
  • ・たんぱく質12 g
  • ・野菜摂取量※13 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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