材料(1人分)
| トマト | 1/2個 |
|---|---|
| スイートバジル・1枚 | 1g |
| A「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 小さじ1 |
| Aレモン汁 | 小さじ1/2 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| A黒こしょう | 少々 |
| フランスパン | 15cm |
| 「ピュアセレクト® サラリア®」 | 大さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1トマトは粗みじん切り、バジルは手でちぎる。
- 2ボウルにAを混ぜ合わせて、(1)のトマト・バジルを加えて混ぜる。
- 3斜めに切り開いたフランスパンに、食べやすいように切り込みを入れ、
(2)をのせ、「サラリア」をしぼる。 - 4天板に(3)をのせてオーブントースターでこんがりと焼く。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 220 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.8 g |
| たんぱく質 | 2.7 g |
| 野菜摂取量※ | 76 g |
| 脂質 | 15.3 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

