OPEN MENU

MENU

人気キーワード

なすとささ身のレンジ蒸し　二杯酢かけ

なすとささ身のレンジ蒸し　二杯酢かけ(なす+鶏ささ身を使ったレシピ)

なすや鶏ささ身を使った人気の主菜レシピです。

10分

なすや鶏ささ身を使った人気の主菜レシピです。

このレシピを
印刷する

材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「味の素®」

つくり方

  1. 1

    なすはヘタを切り、ラップに包んで電子レンジ（６００Ｗ）で２分３０秒加熱する。
    そのまま冷まし、拍子木切りにする。

  2. 2

    耐熱皿にささ身をのせてＡをふりかけ、ラップをかけて電子レンジで１分加熱する。
    そのまま冷まし、大きめに裂く。

  3. 3

    （１）のなす、（２）のささ身を器に盛り合わせ、混ぜ合わせたＢの二杯酢を
    上からかけていただく。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー50 kcal
  • ・塩分0.9 g
  • ・たんぱく質8.4 g
  • ・野菜摂取量※73 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「なす×鶏ささ身」のレシピ「なす×しょうが汁」のレシピ「鶏ささ身×しょうが汁」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「味の素®」