セロリとグレープフルーツのサラダ

セロリとグレープフルーツのサラダ

セロリやグレープフルーツを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    84kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.1g
  • 脂質
    4.9g

材料(2人分)

セロリ1本
レタス2枚
グレープフルーツ1個
A「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」小さじ2
A小さじ1
Aうま味調味料「味の素®」少々
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    セロリはスジを取って斜め薄切りにし、レタスは食べやすい大きさに切る。
    グレープフルーツは実を取り出す。
  • 2
    器に(1)のセロリ・レタス・グレープフルーツを盛り合わせ、
    混ぜ合わせたのドレッシングを回しかける。

栄養情報(1人分)

エネルギー84 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1.1 g
野菜摂取量※78 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く