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トマトとレタスのスープ

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調理時間 15分

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 42 kcal
  • ・たんぱく質 1.9 g
  • ・塩分 1.2 g
  • ・野菜摂取量 63 g

材料 （2人分）

トマト
1/2個
レタス
1枚
卵
1/2個
水
2カップ
Ａ「丸鶏がらスープ」
小さじ1
Ａ「瀬戸のほんじお」
小さじ1/4
Ａこしょう
少々
Ｂ水
大さじ3/4
Ｂ片栗粉
大さじ3/4

つくり方

  1. 1

    トマトは皮を湯むきし、種を除き、ザク切りにする。レタスはひと口大にちぎる。

  2. 2

    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、（１）のトマトを加えてＡで味を調える。

  3. 3

    Ｂを加えて薄いとろみをつけ、溶きほぐした卵を回し入れる。
    煮立ったら（１）のレタスを加えて、ひと混ぜし、火を止める。
レシピ提供：味の素㈱
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