トマトとズッキーニのハーブグリル

トマトとズッキーニのハーブグリル

トマトやズッキーニを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    85kcal
  • 塩分
    0.3g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    6.2g

材料(2人分)

トマト1個
ズッキーニ1/2本
Aにんにくのみじん切り1かけ分
Aドライハーブミックス小さじ1/4
A「瀬戸のほんじお®」少々
Aこしょう少々
「AJINOMOTO オリーブオイル」小さじ3
レモン・半月切り2枚

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトはヘタを取り、ヨコ半分に切る。ズッキーニはタテ6等分、6~7mm厚さにする。
    オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、オリーブオイル小さじ1を塗る。
  • 2
    天板に(1)のトマト・ズッキーニを並べ、をふり、
    オリーブオイル小さじ2を全体にふりかける。
  • 3
    オーブントースターに入れて焼き色がつくまで7~8分焼く。
  • 4
    器に盛り、レモンを添え、しぼっていただく。

栄養情報(1人分)

エネルギー85 kcal
塩分0.3 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※127 g
脂質6.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報